דרגות בשוטוקאן

דרגה בקראטה היא איננה מטרה בפני עצמה אלא דרך להצביע על התקדמות התלמיד המתאמן , בו- זמנית מבחינה טכנית ומנטאלית. כל תלמידי שוטוקאן מתחילים עם חגורה לבנה ומתקדמים לעבר חגורה חומה ולאחר מכן שחורה. בשוטוקאן לפי דרכו של "מסטר פונקושי" לא היה מקובל לתת דרגות עם חגורות בצבעים נוספים.

· על המועמד לחגורה שחורה להתאמן לפחות שלוש וחצי עד ארבע שנים ולהשתתף בשני אימונים מיוחדים. .

· הדרגה הגבוה ביותר בשוטוקאן היא חגורה שחורה דאן 5 "גודאן", זאת הדרגה הגבוה ביותר שניתנה על ידי "מסטר פונקושי" אי פעם.

· על המתאמנים בשוטוקאן קראטה דו לא לטעות ולא להשוות שיטת דירוג זאת עם שיטות אחרות בהם ניתנות דרגות לכאורה גבוהות יותר.

בגלל שלכל מתאמן יכולת אישית שונה מאחרים יש חשיבות רבה לא לעשות השוואות בין אחד לשני. לכל אחד "גרף" התקדמות משלו. הדרגה באה למדוד את ההשקעה האישית של כל תלמיד.

בזמן המבחן הסניור הבוחן לוקח בחשבון פרמטרים רבים כדי להעריך את הביצוע:מוכנות מנטלית ופילוסופית, טכניקה , קואורדינציה, מרכז כובד, האגן והמותניים, נשימה, קצב, מיקוד, התייחסות ליריב, התמצאות בסביבה, תזמון נכון, כוח פיזי ומנטאלי, התנהגות.

כמו כן שיקולים נוספים ישפיעו על ההחלטה הסופית למתן הדרגה: אופי, התייחסות והשקעה בזמן האימונים, ותק באימונים, מספר אימונים מיוחדים, גיל, בעיות אישיות, יכולות פיזיות ומנטאליות.

על המועמד למבחן אחריות לעשות את הטוב ביותר בזמן המבחן ולקבל את התוצאה בכבוד ובצניעות.

מבחני קיו נערכים פעמיים בשנה, בנובמבר קרוב לתאריך הולדתו של מסטר פונקושי ( ה-10 לחודש), ובאפריל קרוב לתאריך מותו (ה- 26 לחודש).

מבחני דאן נערכים אחרי אימונים מיוחדים לרוב ולפי שיקול דעת הבכירים.

מבחן הגודאן נערך על פי שיקולו של אושימה סנסיי.

חובה על המועמדים למבחן:

· להיות חברים כדין בעמותה ולשלם את דמי החבר השנתיים,

· על החגורות השחורות לשלם את חובם למועצת חגורות השחורות,

· לשלם בדוג'ו את דמי ההשתתפות החודשיים

· להיות נוכחים ולהשתתף באופן קבוע ורציני באימונים בדוג'ו.

חלוקה לדרגות

חגורה לבנה: קיו 9 מתחיל ולא עבר עדיין מבחן, קיו 8, קיו 7, קיו 6, קיו 5, קיו 4

חגורה חומה: קיו 3, קיו 2, קיו 1

חגורה שחורה: שודאן, נידאן, סנדאן, יודאן, גודאן

"דגם" של מבחנים עם נקודות חשובות להערכה

טעות בקטה מכשילה בכל הרמות

לקיו 8 ולקיו 7:

קיהון: גדן בראי,האגה אוקה, אודה אוקה,טה צואי

אוי צוקי, מאה גרי, מוושי גרי

קטה: אחת בחירה אישית מסדרת טאי קיו (1-2-3) קו או האיין (1-2-3-4-5)

קומיטה: אין חובה

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה, יציבות

לקיו 6 ולקיו 5:

קיהון: כנ"ל + שוטו אוקה, גיאקו צוקי

יוקו גרי קיאגה, יוקו גרי קקומי

קטה: אחת בחירה אישית מסדרת האיין

קומיטה: קיהון איפון קומיטה או קיהון סמבון קומיטה

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה( רגל אחורית, איקיטה, , גב, מותניים, כתפיים, אגרוף),

יציבות, נשימה נכונה

לקיו 4:

קיהון: כנ"ל +מיקזוקי גרי, פומי קומי

קטה אישית: אחת בחירה אישית מסדרת האיין

קטה חובה: אחת חובה מסדרת האיין לפי בחירת הבוחן

קומיטה:איפון קומיטה או סמבון קומיטה

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה( רגל אחורית, איקיטה, , גב, מותניים, כתפיים, אגרוף),

יציבות, נשימה נכונה,

קצב, נכונות להתמודד, רוח לחימה, כ ח מהירות

לקיו 3:

קיהון: כנ"ל

קטה: כנ"ל

קומיטה: כנ"ל

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה( רגל אחורית, איקיטה, , גב, מותניים, כתפיים, אגרוף),

יציבות, נשימה נכונה,

קצב, נכונות להתמודד, רוח לחימה, כ ח מהירות,

תזמון נכון, עוצמה מנטלית, מבט

לקיו 2:

קיהון: כנ"ל

קטה אישית: כנ"ל , אפשרות לבחור בקטה אחרת (בסאי, טקי 1)

קטה חובה: אחת הקטות הנלמדות בדוג'ו ( בדרך כלל מסדרת האיין)

קומיטה: איפון קומיטה, סמבון קומיטה.

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה( רגל אחורית, איקיטה, , גב, מותניים, כתפיים, אגרוף),

יציבות, נשימה נכונה,

קצב, נכונות להתמודד, רוח לחימה, כ ח מהירות,

תזמון נכון, עוצמה מנטלית, מבט.

התמצאות בסביבה, מיקוד וקימה, התנהגות בקומיטה

לקיו 1:

קיהון: כנ"ל

קטה אישית: כנ"ל

קטה חובה כנ"ל

קומיטה: איפון קומיטה, סמבון קומיטה, אפשרות לג'יו איפון קומיטה

נקודות חשובות:טכניקה וקואורדינציה( רגל אחורית, איקיטה, , גב, מותניים, כתפיים, אגרוף),

יציבות, נשימה נכונה, קצב, נכונות להתמודד, רוח לחימה, כ ח מהירות,

תזמון נכון, עוצמה מנטלית, מבט. התמצאות בסביבה, מיקוד וקימה, התנהגות בקומיטה,

האגן

מועמדים לשודאן:

בנוסף לנקודות שצוינו קודם יש לשים דגש על העיניים: אין לעצום עיניים, לסובב את הראש או להשפיל מבט. בנוסף להקפיד על יציבות האגן, הרגל האחורית, האיקיטה.

קיהון: כנ"ל

קטה אישית: מומלץ ממשפחת האיין

קטה חובה: בסאי

קומיטה: סמבון קומיטה, איפון קומיטה, ג'יו איפון קומיטה

מועמדים לנידאן:

אין הפסקה בין הגנה להתקפת נגד ובנשימה אחד, הרגשה חזקה, הקרב נגמר רק כאשר היריב מובס, הקשר המנטאלי והנשימתי עם היריב רציף.

נקודות חשובות: רוח לחימה, טקטיקה ואסטרטגיה

קיהון: שילובים

כל ההגנות +גיאקוצוקי, שוטו אוקה נוקיטה ג'ודאן נוקיטה צ'ודאן, אוי צוקי צ'ודאן וג'ודאן,

אוי צוקי מאה גרי, מאה גרי מאה טה, מאה גרי מוושי גרי, מאה גרי יוקו גרי קקומי, מאה גרי פומיקומי מוושי גרי.

קטה אישית: מומלץ ממשפחות האיין, טקי, בסאי.

קטה חובה: קוואקו

קומיטה: גיו איפון קומיטה, ג'יו קומיטה.

מועמדים לסנדאן:

נקודות חשובות: בגרות אישית, הבנת המאה, הרגשה חזקה ושקט פנימי, אין כוח מודע בכתפיים.

מבחן: הובלה והדרכה

טוריטה בישיבה ובעמידה

קטה אישית מתוך 15 קטות

קטה חובה: ג'יון

קומיטה: ג'יו קומיטה

מועמדים ליודאן:

נקודות חשובות: מנטאליות הבנת המוסג "קי קן טאי", תנועות טבעיות, הנווה וויתור על האגו.

נגה וואזה או נגה נו קטה:

ביובודאושי, קומנגה, קוביוואה, קטוואגורומה,צובמגאישי, ירידמה, טניטושי, אודווה, סקאסוצי.

תרגילי המחשות, אירימי.

קטה אישית וקטה חובה

ג'יו קומיטה מרחוק.

מועמדים לגודאן:

נקודות חשובות: אופי

קטה אישית

יאי

נקודות תורפה

החייאה