שוטוקאן קראטה דו בישראל

דוג'ו רעננה ת.ד. 20009 רעננה 43518

טל: 09.7715465 – 054-501597

mail:loutre@bezeqint.net

טוריטה או איך להשתחרר ולהשתלט על יריב.

דגם של עבודת הכנה לטוריטה

נקודה חשובה: הכנה מנטאלית.

טוריטה כולל תפיסות יד אחד ( קאטאטה דורי), שתי ידיים, תפיסות אחוריות, תפיסות חלקים אחרים בגוף.

התקפות נגד מומלצות: צוקי לנקודות תורפה, אורקן,אמפי, נוקיטה לעיניים, מאה גרי , פומיקומי לגב הרגל או לברך.

יש לעבוד על טכניקת התנועה (דיוק),על קצב, על הטיימינג, על הרגשת ה"ריק# מלאה, על "צוקורי" ) שינויי כיוון).

יש לתרגל הרבה בישיבה על הברכיים כדי לשפר את עבודת האגן.

תרגול על הברכיים:

1. התוקף מתקדם ברגל ימין וטופס פרק יד שמאל של היריב. המגן מחליק שמאלה לאחור ותוקף חזרה עם "אטמי" לצוואר או לרקה.

2. התוקף מתקדם ברגל ימין וטופס פרק יד ימין והזרוע עם שתי הידיים, המגן משתחרר תוך סיבוב המפרק לכיוון השעון, מעל זרועות היריב , מרים את הברך ותוקף מיד לכיוון הפנים.

3. התוקף מתקדם ברגל ימין ותוקף אוי צוקי לפנים, המגן מסתובב לאחור בכיוון השעון. תופס את מפרק היד של היריב, מקבע ולוחץ על המרפק עד הריצפה + אורקן.

4. התוקף מתקדם בצד ימין ותוקף אוי צוקי לפנים, המגן מסתובב לאחור בכיוון הפוך של השעון, תופס את מפרק היד של היריב ומלווה אותו דרך אטמי לצוואר עד הריצפה כולל התקפת נגד.

5. התוקף מתקדם ימינה ותוקף אוי צוקי לפנים, המגן מגן האגה אוקה ימין ומיד טופס את מפרק היד של היריב, מושך אל המותן, תוקף חזרה לצד גוף היריב.

6. התוקף מתקדם ברגל ימין ותוקף אוי צוקי לפנים, המגן מגן האגה אוקה או שוטו בראי בצד שמאל, תופס מפרק היד של היריב, כולל סיבוב האגן והתקפת נגד לפנים.

7. התוקף תוקף אוי צוקי בצד ימין לפנים, המגן מתחמק בצד ותוקף מוואשי גרי למפתח הלב.

8. התוקף תוקף אוי צוקי בצד ימין לפנים, המגן מתחמק בצד לאחור ותוקף יוקו גרי קקומי לחזה.

9. התוקף מחבק מאחורה את המגן, המגן מרים יד ימין ורגל ימין ותוקף עם מרפק שמאל את מפתח הלב.

תרגול בעמידה:

קטטה דורי

1. תפיסת יד ימין על ידי יד שמאל, שחרור האיין שודן וטה צואי .

2. –" -- שחרור תוך סיבוב החוצה, התקפה למרפק

היריב ואורקן ל פני היריב.

3. , שחרור הייאן סנדן כולל אורקן לפנים.

4. –"-- , שחרור --"-- סיבוב היד בין רגלי היריב)

והתקפת נגד אמפי לצד.

5. –"-- , שחרור קוואנקו והטלה או אורקן.

6. תפיסת יד ימין על ידי יד ימין , שחרור בקיבדאצי והתקפה למרפק ,אמפי או ג'יטה.

7. – " -- , שחרור איפוןקן ואורקן לפנים.

8. קטטה ריוטה דורי או תפיסת יד על ידי שתי ידיים, שחרור בסאי +פומיקומי.

9. קטה דורי או תפיסת הכתף, שחרור ניקוע המרפק של היריב +התקפת נגד.

10. ריו קטה דורי או תפיסת שתי הכתפיים, שחרור קקיוואקה + מאה גרי...

11. ריוטה דורי או תפיסה של שתי הידיים, שחרור יד אחד + אורקן.

12. אושירו וואזה האגה או חיבוק חזה אחורי, שחרור האיין סנדאן.